精子质量差是由什么原因引起的

　　如今随着生活水平不断的改变，生活环境的污染越来越重，更多的不良生活习惯让越来越多的男性出现了不育的现象，同时影响男性不育最常见的原因就是精子。那么引起精子质量差的原因是什么呢?针对这疑问，下面就医院专家为大家作出详细的解答，希望对男性朋友会有所帮助。

　　医院专家介绍：引起男性精子质量差的因素有很多，要想治疗精子质量差，首先要找到精子质量差的原因，通常情况下有下面几种情况。

　　精液量不足：会导致精子的活动余地不多。

　　支原体感染：支原体黏附于精子的尾巴，可影响精子活动力。

　　微量元素缺乏：特别是锌缺乏时可能就会影响精子的活动力。

　　精索静脉曲张：患者的睾丸局部因为静脉血液回流障碍而出现缺氧，另外，静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平的增高，都可能会引起精子活动力的降低。

　　睾丸发育受阻：如果男性的睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，就会导致精子质量差，活力减弱。

　　炎症的影响：也是精子质量差的原因之一，例如附睾、精囊、前列腺有炎症时可能就会引起精浆变异，供氧、营养、酸碱度、代谢等，均不利于精子的活动和存活。

　　下面给大家提供几种改善精子质量，预防不育的方法。

　　1、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

　　2、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

　　3、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。

　　4、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期检查。

　　5、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

　　6、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

　　7、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

　　8、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

　　9、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　医院专家说，精子质量的好坏直接影响着男性的生育能力，因此不能忽视和大意，要做好疾病的预防和治疗。