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金格百货汇都店节气养生立冬篇
金格百货汇都店
“节气养生”立冬篇
农历二十四节气，是中国古代劳动人民智慧的结晶，是流淌数千年黄河农耕文明的印记，更是人类天文与农耕技术的空前成就。在古代，农历二十四节气用于农民掌握季节的变化，判断农作物的适时播种与收割；如今，养生已成为一种健康时尚，正确认知人与自然的关系，按节气养生，才是尊崇万物道法，利用天时地利自然规律来守护健康的王道。
立冬11月7日进补，养阴护阳，补肾精
肠道传染病，疟疾，旧病复发
三九补一冬，来年无病痛。立冬补冬，先健脾胃，以防“虚不受补”。引补可在冬至前一个月进行，可选用芡实炖牛肉，加花生仁和红糖炖服；进补是对虚证的治疗方法，现代人真正的虚不多，失调更为严重，冬季应该多吃大白菜，适当吃些薯类和含丰富维生素的蔬菜，如圆白菜、白萝、胡萝卜、油菜等。
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