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一辈子不得癌的秘诀不着急不害怕不要脸
「如何防癌」一直是大家十分关心的问题。
前不久，有一篇《一辈子不生癌》的文章，火遍朋友圈，作者是冯唐。他曾在北京协和医科大学学习八年医术，是一名医学博士。他说，“学医的八年是我练习素描人类的八年，是我了解生死的八年。”
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纪录片《人世间》八年时间，他从中医科，到内科、神经科、精神科，再到妇产科（肿瘤），见过太多凶狠致死的疾病，与眷恋人间求生的挣扎。
最后他发现，对于癌症，其实医生能做的并不多，最终还是要靠病人自己。
因为如今得癌症的人越来越多，年纪越来越轻。除了基因遗传，更多的癌症，是由于心理压力过大，导致身体机能受损。
因此，预防癌症，不仅要养成健康的生活习惯，也要注意管理心理情绪。
那么，如何管理心理情绪呢？
在冯唐总结出的中国人防癌建议中，竟然简单到只有9个字：不着急、不害怕、不要脸。
「不着急」
慢慢来，比较快
“不着急”说的是对时间的态度。一个人做完该做的努力之后，就该放下，手里放下，心里放下。——冯唐。诗人木心在《从前慢》写道：
“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。”
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网络可如今的中国，已经很难找到这样的慢节奏。
现在的新闻画风都是「令人惊叹的中国速度」——
睡两觉，一座桥建完了；看一场电影，一座桥没了。沉浸在这样的「中国速度」里，人们的生活节奏也越来越快，越来越着急，上来就想要一个结果，已经忘了什么是耐心。
以前，进单位可能从20多岁干到退休，如今平均2-3年就要换一家公司。
以前，婚姻是最为珍贵的承诺，如今从结婚到离婚，最短的婚姻关系只维持了25分钟。
电影《失恋33天》里，有一句经典台词是这样的：
“我们那个年代的人，对待婚姻就像冰箱，坏了就反复地修，总想着把冰箱修好。不像你们现在的年轻人，坏了就总想换掉。”
婚姻、工作、生活，无论哪一方面，都需要磨合积累，「太着急」反而欲速则不达。
「不着急」人与人的关系，需要时间的浸润，才能打磨出温润的弧度。
「不着急」吸收一个知识，掌握一个技能，可能需要一万小时不厌其烦地刻意练习，才能达到专业。
「不着急」生活中的琐碎，就像砍柴、挑水、做饭，要一样一样慢慢来。
有人说，以前不着急，所以人们做事才不努力，社会才发展得慢。
但我们讲的「不着急」，并不是说你就可以不努力，而是不光要追求速度，更要注重对待人和事的质量。屠呦呦，年诺贝尔生理学或医学奖获得者。耗费40余年埋首古籍，历经数百次实验，甚至以身试药，才成功提取青蒿素，研制出抗疟疾新药品，挽救了上百万人的性命。获奖后，这位年近90岁的老科学家，依旧将全部精力投入到科研事业上，并说：“得奖、出名都是过去的事，我们要好好‘干活’。”仔细想想，那些被历史记住的伟大人物，大部分似乎也真的是一直「很努力」，但却从来「不着急」。他们走得慢一些，却一步一个脚印，最终比大多数人走得更长，走得更远。所以，让「不着急」成为一种人生态度吧。少一点着急，多一点耐心，专注做好当下的事情，大多数时候，结果都会比我们预想的要好很多。「不害怕」
别让身体能量无谓消耗
“不害怕”说的是对结果的态度。充分努力之后，足够耐心之后，结果往往是好的。在好消息来临之前，担心结果好不好一定是无用功。——冯唐害怕，是人的本能反应。古早时，面对未知，恐惧会帮助人类躲避风险和危害。
但如今，越来越多的人，却因为「害怕」消耗了太多不必要的能量，甚至成了一种心病，伤害健康。
这就要提到现在流行的一个词——舒适圈。
图片来源网络在舒适圈里，做一成不变的工作，和固定的朋友交往，把生活过成模板，不用害怕挑战，不用害怕选择。
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