小寒按摩养生

导语

俗话说：“冬令进补，春天打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”。这两句俗语道出了冬天进补的重要性。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，提升阳气也能免帮增加抵抗力。阳气是生命的根本，养生就是要养阳！

阳气是生命的根本，养生就是要养阳！冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。所以古时冬至也喻意为新生命的开始。

扶阳首选艾灸

快速振奋一身之阳气首选大椎

艾灸大椎穴扶阳养生占全了

大椎穴取穴位置

大椎穴位于颈根后,第七颈椎棘突起和第一胸椎棘突起之间.简单的说,将头稍微往前垂下,不动肩膀只动头颈部,会发现有的突起会动,有的突起不动,会动的突起数为颈椎,取穴时只要找会动突起的最下方即可.

大椎穴功能主治

1、舒缓热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、霍乱、呕吐、风疹、颈椎病、发热、中暑；

2、治疗面部色斑、粉刺、湿疹、过敏皮肤、黄疸；

3、治疗肩背疼痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力。

大椎穴临床运用

现代常用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮、小儿舞蹈病等。

明代著明医学家李时珍的父亲，李言闻在其著作《蕲艾传》中写道：“产于山阳、采以端午、治病灸疾，功非小补。”

艾灸能调和阴阳、温通经络、行气活血、温阳补虚、消瘀散结、引热外行、补中益气、回阳救逆，防病保健，强身益寿。非常符合现代人冬日补阳扶正。