健康讲堂西安经开第十二小学秋冬季常见

秋季气温变化比较大，初秋时，气温较高，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发;从晚秋至冬季，气温逐渐下降，天气冷、风大干燥，是呼吸道传染病的高发时节。同时由于学校人流相对集中，接触密切，一旦学生中有患者出现，极易通过空气飞沫和密切接触传播。因此，秋冬季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

常见呼吸道传染病

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期短，多数在18～72小时，有的甚至仅几小时，起病急骤、传播快、发病率高，常可引起暴发流行。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。主要症状是：急起高热、畏寒、显著乏力、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸疼不适等，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感

普通感冒是由于周围环境变化大，抵抗力降低，细菌、病毒乘虚而入引起的，没有季节性，且症状较轻，以散发为主，不会引起大的流行。临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热，全身不适为主要特征。。

流行性脑膜炎简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。传染源主要是病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主。

水痘是由水痘—带状孢疹病毒引起的常见急性传染病。病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内成批出现红色斑丘疹，并迅速发展为清亮的卵圆形的小水泡。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于该病传染性较强，患者必须早期隔离，并及时给予治疗。

流行性腮腺炎病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。以4～15岁儿童发病率较高，成人发病症状往往较儿童为重。

风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。感染主要对象为5～9岁儿童，部分成年人、孕妇、育龄妇女也可感染。临床表现主要有发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎，伴有轻微的上呼吸道感染，其后先出现面部后颈部、再躯干四肢淡红色斑丘疹，孕妇早起感染风疹病毒后，可通过胎盘垂直传播给胎儿，造成胎儿死产或发生畸形。病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有传染性。

呼吸道传染病预防措施1接种疫苗

常见传染病一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各传染病发生的主要环节，接种预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。

2开窗通风

每天定时开窗通风，保持室内空气流通，避免穿堂风，以免着凉。定期对室内空气进行消毒。

3注意个人卫生和防护

养成良好的卫生习惯是预防呼吸道传染并的关键。要保持学习、生活场所的卫生；饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手。勤换、勤洗衣服，经常晒洗衣物及被褥，注意气候变化，随时增减衣服。不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

4场所选择

不在人口密集、空气污染的场所长时间逗留，如大型超市、快餐店、游乐场所、影剧院等。

5戴好口罩

到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。

6生活习惯

生活有规律，劳逸结合。保持充足的睡眠时间，不要过度疲劳，防止机体免疫力下降。

多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。合理膳食，增加营养。可以吃板蓝根、醋浸大蒜头等方法预防感冒。

7增强体质

加强体育锻炼，增强体质，每天保证有一小时的户外活动时间。注意气候变化，合理安排运动量，进行自我身体状况监测，以免对身体造成不利影响。

8戴好口罩

到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。

9生活习惯

生活有规律，劳逸结合。保持充足的睡眠时间，不要过度疲劳，防止机体免疫力下降。

10保护自己

避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区去。

如有发现传染病，要及时隔离治疗，以免传染病的蔓延。

秋冬季呼吸道传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

常见肠道传染病

肠道传染病是经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染给其他健康人。

肠道传染病预防措施

1注意饮食卫生

不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫，剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。

2搞好饮水卫生

不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。

3讲究个人卫生

养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。

4增强体育锻炼

平时多进行体育锻炼，增强体质。同时，要接受相应的预防性接种，增强机体对疾病的免疫力。

传染病预防控制小结

1管理传染源

·对病人，做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。

·对病原携带者，做好登记、管理和随访至病原体检测2～3次阴性后。从事饮食行业、幼托机构等特殊行业的病原携带者须暂时离开工作岗位，久治·不愈的伤寒或病毒性肝炎的病原携带者不得从事威胁性职业。艾滋病、乙型和丙型病毒性肝炎、疟疾病原携带者严禁献血。

·对凡与传染源有过接触并有受感染可能者都应接受检疫。

2切断传播途径

·搞好环境卫生，注意门窗的通风；加强空气和物品表面的消毒；幼托机构还要对被污染的日常用品、玩具、食具等消毒处理，衣物被褥置阳光下暴晒；

·搞好“三管一灭”工作（粪便管理、水源管理、饮食卫生管理和消灭苍蝇）；

·减少大型集会。

3保护易感人群

·加强关于呼吸道和肠道传染病知识的宣传教育，培养良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，预防病从口入；

·在传染病流行时期尽量少到拥挤公共场所，尽量减少个体之间互相接触机会，减少被感染机会；

·开展疫苗针对传染病应急接种是迅速控制疫情的最有效手段。

END文字

杨静编辑

曹晶晶审核

李成长按

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