你最应该了解关心的就是它

肝主情志

肝脏是人体内脏里最大的器官，位于人体中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。

肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，成人肝脏平均重达1．5公斤(约在1－2.5公斤之间；另一说1-1.6公斤)，为一红棕色的V字形器官。肝脏又是新陈代谢的重要器官。体内的物质，包括摄入的食物，在肝脏内进行重要的化学变化：有的物质经受化学结构的改造，有的物质在肝脏内被加工，有的物质经转变而排泄体外，有的物质如蛋白质、胆固醇等在肝脏内合成。肝脏可以说是人体内一座化工厂。

肝脏还能促使一些有毒物质的改进，再排泄体外，从而起到解毒作用。寄生在肠道内的细菌如腐败分解时，可释放出氨气。肝脏将氨转变为尿素排泄，便避免了中毒。如果饮酒，酒精到体内产生乙醛，可与体内物质结合，产生毒性反应，产生醉酒的症状；但肝脏又可将乙醛氧化为醋酸而祛除。如果酗酒过度，超出肝脏的解毒能力，便会酒精中毒，严重的危及生命。人们服用药品，药物除能治病，往往还有一定毒性，这时肝脏又能将药物改造，变为水溶性物质，从尿或粪中排除。

肝脏又是一个脆弱的器官，如保护不好便可致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。大部分肝病可治愈，但少数迁延不愈，变成慢性肝炎。

1、主疏泄：疏即疏通；泄即发泄开发；疏泄：泛指肝具有舒畅、开展、调达、宣散、流通等综合生理功能，主要表现三个方面：

(1)调畅气机；气机，即气的升降出入运动。机体的脏腑、经络器官等活动，全赖于气的升降出入运动（在生理方面有主升、主动的特点，对于气体的疏通、畅达、升发是一个重要因素。）疏泄功能正常，则气血和调，经络通利，脏腑器官等活动也就正常和调，反之，则气机郁结出现胸胁、两乳或少腹等胀痛不适；升发太过，则血随气遂，致吐血、咯血等血从上溢，甚者卒然昏倒，不省人事。《素问、生气通天论》所说的“阳气者，大怒则形气绝，而血菀于上使人薄厥。”

（2）调畅情志：人的精神情志活动，除由心神所主宰外，还与肝的疏泄密切相关，故有“肝主谋虑”之论。在正常生理情况下，肝气升发既不亢奋，也不抑郁，则人体较好地协调自身的精神情志活动，表现为精神愉快，心情舒畅，血气和平，若肝失疏泄，则表现为抑郁、不安、多愁善虑、嗳气太息，沉默寡言，时欲悲伤啼哭；疏泄太过则表现为亢奋：烦燥易怒、而红升火，头胀头痛等症，所以又有“肝喜条达而恶抑郁”及“暴怒伤肝”的说法。

（3）促进消化、疏泄功能正常，（是脾胃正常升降的一个重要条件）则胆汁能正常分泌和排泄，有助于脾胃的运化功能。若肝气郁结、则出现胁下胀满、疼痛、口苦、纳食不化，甚则黄疸等症《血证论》说：木之情主于疏泄、食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，设肝之情阳不升、则不能疏泄水谷，渗泄中满之症，在所不免。

2、主藏血：具有贮藏血液和调节血量的生理功能，肝内藏血即可养自身以制约肝的阳气升腾、勿使过亢，从而维护肝的疏泄功能，使之中和条达又可防止出血，《素问、五脏生成篇》论“肝藏血、心行之、人动则血动于诸经，人静则血归于肝脏，肝主血海故也”。衄血、崩漏等症。肝脏主藏血和调节血量的功能，还体现于好的月经来潮，肝血不退或不藏血时，即可出现月经量少，甚至闭经，或月经量多，甚则崩漏等症。

3、主筋，其化在爪：筋即筋膜，随着于骨而聚于关节，是联结关节、肌肉的一种组织。筋的收缩驰法，能使关节活动自如，《素问、痿论》说“肝主身之筋膜”肝血充盈，筋膜乃于充分的濡养，才能运动自如，反之，动作迟钝，不灵活；血不养筋，出现肢体麻木，屈伸困维，甚者手足震颤，抽搐等，爪即爪甲。“爪为筋之余”肝血的盛衰，可影响爪甲的荣木右。

4、开窍于目：肝的经脉上联于目，目得肝血的濡养，才能发挥正常的视觉功能，《灵椎、脉度篇》说“肝气通于目，肝和则目能辩五色矣”肝的功能正常则眼睛视物清楚，反之，目失所养，两目干涩，视物不清或夜盲。肝经风热，则目赤痛痒，肝火上发，则目红肿痛，肝内动则目斜上视等。

每个人都有情绪，长期的情绪会在面部形成特征，也就有了所谓的面相。对于我们来说，如何识别顾客的情绪，判断顾客的面相，进而了解顾客的身体状况，是高级养生师所必备的技能。

人有五脏六腑，加上心包络，共十二脏器，即胆、肝、肺、大肠经、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦。每个脏器都主一种自然的正向能量。然而如果身体健康状况遭到了破坏，或外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。

每个脏器都有正向能量，相反在不良状态下，每个脏器也会产生一个负面情绪。这些负面情绪偶尔光顾，到也无妨，若是经常上门，就会对相应脏器产生损害，出现相关疾病。

每个脏器都有一条经络，负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。（身心灵是一体的，相互影响~）

具体如下：（横版查看视觉更好）

经络正向能量负面能量淤堵时的情绪胆经中正、决断。胆的功能强健，决断力强，中正无私焦虑焦虑不安，优柔寡断，左右摇摆肝经计谋、谋虑愤怒、指责容易愤怒，好攻击指责肺经主一身之气悲伤容易悲伤大肠经传导、排毒、存污懊悔、烦恼容易烦恼、无名火胃经接纳、豁达急躁做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓脾经思考、思维。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛抱怨、委屈会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。心经欢喜、喜欢怨恨、仇恨怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的，生恨日久，号伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题及爆死，多来源于心经淤堵。小肠经悲悯、怜悯哀愍。怜悯之心人皆该有，怜悯过度及成哀愍,哀愍过度及成哀伤容易出现消化道溃疡的人多数怜悯心过重。哀愍过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经，疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。膀胱经积极、向上、阳光，微笑。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳。消沉人体阳气就无法升腾、部散；心情就容易郁闷、消极肾经智慧，肾精充沛，智慧、勇敢恐惧若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。心包经欢乐，愉快，心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助君主（心）传达快乐心情的压抑心的快乐的信号就无法传达出来三焦经轻松、心乐紧张三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪

负面情绪是影响人体健康的可恶份子，人体百分之八十的问题都来源于不良情绪，它可以以一种负能量的形式，变成有形之物，堵塞我们的经络。

这样看来，情绪是因，堵塞经络是果。然而，经络堵塞后，又会产生更多的负能量，从而激发起更强大的负面情绪。这样一来，经络堵塞是因，负面情绪又变成了果。（此谓循环，所以也可以用身体来调节情绪）

怎么样才能算是最正确的养生？养生的最高境界是有一个健康、快乐、智慧的人生。因此，要想达到养生的最高境界，消除负面情绪和疏通十二经络，必须做到两手抓、两手都要硬。

冬季保健10大要穴

1、基本常识中医认为：

一、麻：表明气能过来，而血过不来。

二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。

四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤

六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。

2、10大重要穴位的功能

1.足三里

功能：

一是扶正培元，强脾健胃；

二是促进新陈代谢，强壮肌体；

三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

主治：

胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。

2.关元穴

功能：

一是培根固元。

二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。

三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

主治：

阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。

3.中脘穴

功能：

一是能调脾胃；

二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。

主治：

胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。

4.内关穴

功能：

一是能理气活血；

二是能安神定志

主治：

心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。

5.合谷穴

功能：

一是能清热解表；

二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

主治：

感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。

6.涌泉穴

功能：

一是清脑醒神，

二是安神定志，

三是清热散风。

对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

主治：

休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛；癫痫、癔病、精神病、小儿惊风；脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。

7.阳陵泉

功能：

一是通筋活络；

二是疏经利节；

三是清热利胆。

主治：

下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。

8.风池穴

功能：

一是清心明目；

二是清热散风；

三是通窍活络。

主治：

脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。

9.殷门穴

功能：

一是通经活络；

二是疏通筋脉。

主治：

腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。

10.命门穴

功能：

一是补肾调经；

二是理肠固脱。

主治：

遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。

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