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迎接世界糖尿病日青岛和睦家医院与您共
今天（11月14日）是联合国糖尿病日。年，国际糖尿病联合会发布的数据显示，全球大约每6秒就有1个糖尿病患者死亡。中国成人糖尿病患者数量排在各国之首，超过1亿。
目前，糖尿病已成为全球最严重的公共卫生问题之一。去年11月，IDF公布的数据显示，糖尿病死亡率大于艾滋病、结核病和疟疾死亡率的总和，大约每6秒就有1个糖尿病患者死亡。年，全球成年糖尿病患者数量达4.15亿，排名前3的国家为中国（1.亿）、印度（万）以及美国（万）。
糖尿病小科普
糖尿病主要有2种不同类型。在1型糖尿病中，主要问题是胰腺（腹部的器官）不能产生足够的胰岛素。在2型糖尿病中，除此之外，身体还会对正常甚至高水平的胰岛素抵抗。如果持续的高血糖（血糖）水平未经处理，这可能会导致问题。在美国、加拿大和欧洲，约有百分之90的糖尿病患者是2型糖尿病。2型糖尿病是一种慢性疾病，需要定期的监测和治疗。在您的生活中，治疗包括饮食控制，规律运动，控制体重，生活方式的改变，定期监测，有时药物治疗。幸运的是，这些方法可以使血糖水平接近正常水平，减少并发症的发生风险。
糖尿病发病原因
遗传因素有许多2型糖尿病人的家庭成员中也有同样的问题，无论是2型糖尿病或其他与糖尿病相关的医疗问题，如高胆固醇水平，高血压，或肥胖。2型糖尿病一级亲属的糖尿病的终生风险（姐妹，兄弟，儿子，女儿）是没有糖尿病家族史的人的5到10倍。在某些种族人群中，2型糖尿病的发生发展的可能性较大，如西班牙裔、非洲裔和亚裔人群。
环境条件如你吃什么，你是如何运动的，结合遗传原因，影响2型糖尿病的风险。
了解了学术知识，不少人仍然有疑问，在日常生活中糖尿病患者应当如何注意健康饮食呢？是不是要各种忌口，那岂不是少了人生一大乐趣？
和睦家医生推荐以下几种吃食，满足口腹之欲的同时，健康生活：
原味坚果奶类、豆浆鸡蛋西红柿和黄瓜水果和果干
科普来源：医院内科医生刁玉荃
当然，小零食虽好味，但也要适量哦。
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