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2017/4/30
节气养生秋分多吃蔬果防体燥适当秋冻莫悲
时间年9月22日22:21:05农历年八月廿二星期四《月令七十二候集解》：“八月中，解见春分”、“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”分就是半，秋分是秋季九十天的中分点。秋季是一个“阳消阴长”的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，为冬季做准备。冷水洗脸防感冒秋季养生，应以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，比如：登山、步行、打太极拳[详细]
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2017/4/30
注意冬天宝宝易感染疾病，预防大招父母
说到麻疹，我们立马就会想到孩子。众所周知，麻疹是在儿童时期由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。1月28日下午，北京市疾控中心召开新闻发布会：截至1月28日，全市共报告麻疹病例例，约是去年同期(43例)的三倍多。营养不良、免疫力低易感染美国爱荷华大学医学科学博士廖俊林说，麻疹有极强的传染性，若缺乏免疫力的人，与患者同处一室后被传染的几率达90%。如果在不发达国家，并且在营养不良及医疗条件差的情况下，死[详细]
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2017/4/30
5自然医学10个小妙招让您变成小中医
一、基本常识中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。二、人体10大重要穴位的功能1.足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃。二是促进新陈代谢，[详细]
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2017/4/30
传奇艾灸10大穴位，灸通了想病都难
1、足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。主治：胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症[详细]
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2017/4/30
典藏中药炮制口诀，助您快速记忆，很实
1.切药饮片切得好，分档别大小，粗细要分条，方法有技巧。药材须纯净，少泡而多润，药透水要净，关键看水性。质地软或硬，类别细区分，掌握吃水量，全在经验中。饮片有厚薄，功夫在切技，根茎厚薄片，还有块和咀。全草切成段，皮类要切丝。黄芩切薄片，开水煮或焯，止血宜用炭，酒炒清上焦。白芍和赤芍，根须皮去掉，水头掌握牢，片薄药效高。黄芪质疏松，水润切厚片，生芪走肌表，蜜炙补益煎。当归切饮片，身尾全细分，补破和有[详细]
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2017/4/30
这些中医知识，简直价值连城啊
1基本常识中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。大重要穴位的功能1.足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是[详细]
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2017/4/27
收藏中药药性大全，不收藏实在太可惜
清热解毒之最—---金银花；芳香化湿之最---—藿香；利水渗湿之最———茯苓；芳香开窍之最———麝香；清热之最———石膏；泻火之最———黄连；降气之最———沉香；生津之最———石斛；化痰之最———半夏；平肝之最———羚羊角；辛凉之最———薄荷；止痛之最———元胡；止血之最———三七；补阳之最———鹿茸；补阴之最———女贞子；泻下之最———大黄；凉血之最———犀角；理气之最———枳实；舒肝之最———[详细]
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2017/4/27
为什么吃阿胶糕那么好今天全告诉你
点上方蓝字“中药养生” 2.营养功能：营养丰富，内含21种氨基酸，含多种蛋白质、糖类和维生素。 3.抗衰护心：具有提高机体免疫力、抗衰老、抗癌、保护心血管和心肌健康的作用。已有的研究成果表明，人体的克山病、癌症、心脑血管疾病、糖尿病、不育症等40余种病症均与缺硒有关。因此，适量饮用黄酒，对心脏有保护作用。 4.减肥、美容、抗衰老：黄酒中含有大量糖分、有机酸、氧基酸和各种维生素，由于黄酒[详细]
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2017/4/26
权健艾草热阙灸体质较弱失眠多梦寒
人有脏腑经脉，有神气魂魄，皆来源于父精母血。胎儿呱呱坠地之前，脐带处与母体相连。医生结扎、剪断脐带，婴儿自主呼吸，一个新的生命就此开始。脐带数日后干枯脱落，形成一个稚嫩的疤痕，这是人体一个重要的标志——神阙穴。 艾草，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。 人有脏腑经脉，有神气魂魄，皆来源于父精母血。胎儿呱呱坠地之前，脐带处与母体相连。医生结扎、剪[详细]
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2017/4/26
艾灸为什么能治400多种病
艾叶是古来称万病预防退治的神医药草。《本草纲目》等记载艾叶药性温热，味苦辛，归脾经、肝经、肾经，通12条全身经络，祛寒温经通络，益气活血，止痛，升阳举陷，补虚因脱，逐湿邪气。英语称艾叶为“mugwort”，此语源为“魔法的药草”或“魔法师的药草”之意。或别称“motherwort”，是“母亲的药草”之意，即对妇人疾患最好的药草之意。艾叶含有各种无机质、维生素及精油成分等，是人体所需有益营养成分丰富[详细]
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2017/4/25
艾灸基本常识，太珍贵了
1基本常识中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。210大重要穴位的功能1.足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；[详细]
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2017/4/25
艾灸这十大穴位，灸通了想得病都难
欢迎加小编人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会停止。人的寿夭就要落实在阳气上面。长寿的人往往是阳气足的，相反，若阳失其所，则有折寿短命之虞。我们的身体壮不壮实，能不能抵御外邪的侵袭，就要看这个阳的卫外作用。艾灸第一能温经络、去湿寒、能治病还能祛邪。第二，能治重症。陆敏举例说，有位老年男性病人，糖尿病晚期，腿都黑了，要截肢，经过三个多月的治疗，两条腿都[详细]
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2017/4/24
中医穴位基本常识，不看你亏大了
一、基本常识 中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。 五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤 六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。 二、灸人体10大重要穴位的功效 [详细]
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2017/4/24
道家经典摄生消息论译注
身心修炼国学经典功能食品《摄生消息论》元·邱处机春季摄生消息春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。披发缓行，以使志生。生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚：此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。肝木味酸，木能胜土，土属脾，主甘。当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。春阳初升，万物发萌。正、二月间，乍寒乍热。高年之人，多有宿疾，春气所攻，则精神昏倦，宿病发动。又兼去冬以来，拥炉熏衣，啖炙炊成[详细]
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2017/4/23
道家道医针灸特效穴大集合
《特效穴荟萃》：1：后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴后溪为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一。有舒经利窍、宁神之功。可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。这是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。有位治疗腰间盘突出的中医名家，每次给病人治疗时，都会在在病人腰部疼痛的部位扎上几针，然后贴上一种特制的膏药，最后[详细]
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2017/4/23
养生保健大穴附取穴方法
传统艾灸（一）大椎取穴方法：大椎在第7颈椎与第1胸椎棘突之间，恰好与肩相平。使人正坐平肩，略低头，第7颈椎下，第1胸椎上凹陷处取穴。特性及功效：大椎属督脉经，手足六条阳经皆会于此。督脉上通于脑，有总督诸阳的作用，称为阳脉之海，有解表通阳、清脑宁神之功效。防治作用：1、呼吸系统疾病：治疗上呼吸道感染、肺结核、肺气肿、咳嗽、哮喘、支气管炎。2、神经系统疾病：治疗癫痫、精神分裂症。3、血液系统疾病：可增[详细]
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2017/4/21
吴人庆伤痛
题记这是一篇叙事散文，以时间为顺序，以亲情为纽带，真实记录了好了的伤疤和忘不了的痛……吴人庆伤痛伤，在肌肤。痛，在内心深处。人生，谁没有经历过伤痛！我二岁那年，奶奶去了赣州伯父家。爸妈为了挣工分，以2毛钱一天的报酬把我托付给同村的香姑妈妈带养。每逢香姑妈妈家吃荞麦果，我都叫嚷着要留点我妈妈吃，逗得大家高兴地笑着说我妈生了个大胖孝子。这些都是后来听说的，我一点记忆都没有。还听说我未学会走路前吃了很多[详细]
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2017/4/21
中医笔记收藏中医基本常识，非常珍贵
导读各位养生爱好者们，你们对中医的了解有多深？看看下面这些中医常识吧，还不知道的赶快学起来！麻木酸胀痛痒分别代表什么中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但[详细]
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2017/4/20
周末假期休闲养生学习黄帝内经一
周末假期休闲养生——学习《黄帝内经》（一0六）至真要大论篇（3） 帝曰：六气相胜奈何？岐伯曰：厥阴之胜，耳呜头眩，愦愦欲吐，胃膈如寒。大风数虫不滋。胠胁气并，化而为热，小便黄赤，胃脘当心而痛，上肢两胁，肠呜飧泄，少腹痛，注下赤白，甚则呕吐，膈咽不通。 少阴之胜，心下热，善饥，齐下反动，气游三焦。炎暑至，木乃津，草乃萎。呕逆躁烦、腹满痛、溏泄，传为赤沃。 太阴之胜，火气内郁，疮疡于中，流[详细]
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2017/4/18
冬令进补，首选龟龄集
冬令进补，即冬季进行的滋补。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓天人相应。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有春生、夏长、秋收、冬藏的不同。人类到了冬季，也同样处于封藏时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有今年冬令进补，明年三春打虎之说。冬令进补—首选龟龄集水火相克，心肾相交，若肾水不足，心火上炎，扰乱神明，[详细]
