十一出游，这份宝宝防晕车防感冒指南你得收

国庆七天假期终于来啦，爸爸妈妈们肯定很想让宝贝和你们一起享受出游的乐趣。如果有这样的打算，就得在出行前详细了解带宝宝出游遇到意外情况的紧急处理方法，做好万全的准备哦。1

晕车

有些儿童在坐车、船、飞机时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感，而产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕车症状。

这种情况下，需要：

a.乘车前不喂油炸或高脂肪的食物；

b.保持车内空气畅通，不要有浓烈的食物味道或香烟、汽油味等，远离吸烟者；

c.可给宝宝吃点饼干、糖果或榨菜，喝少量的饮料以防脱水，如果呕吐应少吃食物。

d.为宝宝准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在里面，用水漱口，消除不良气味，擦净嘴角；

e.如果孩子能在旅途中入睡，那是最理想的；如果孩子不愿意睡觉，父母可讲故事或者聊天以吸引孩子的注意力；

f.如果能停车半小时，一定要带孩子下车呼吸一下新鲜空气。

2

肠胃不适

最常见的表现为食欲不振、恶心、呕吐。要让宝宝远离肠胃不适，有个良好的精神状态，需要：

a.初到游玩地点时应保证充分休息，消除疲劳，应根据环境变化常给孩子更换衣服；

b.注意饮食卫生，少吃难消化的地方特色食品，饮食尽量规律并有节制，不暴饮暴食，养成饭前、便后洗手的习惯；

c.如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失；症状较轻时可对症服些药物，如医院就诊；

d.此外，为预防肠胃疾病，爸妈们还应该为宝宝及时补充维生素A。维生素A对婴幼儿的呼吸道和消化道具有很好的保护能力，合理摄入，可以很大程度地减少呼吸道、消化道的感染几率，所以及时给宝宝补充维生素A是非常必要的。

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感冒

要预防感冒，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。如果出现感冒症状，应让宝宝多休息，保持身体温暖，多喝温开水，用温水擦前额，若出现发热，可选择退热贴进行物理降温，而当体温超过38.5摄氏度时可斟酌服用退烧药，若宝宝精神状态不好，或家庭退烧措施效果不明显，医院治疗。

由于环境和季节的变化以及出游时不规律的作息时间影响，宝宝非常容易感染上各种病菌而患病。专家建议，除了平时注意给宝宝补充维生素AD滴剂外，出游的时候也别忘了每天为孩子补充一粒。维生素A有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增强婴幼儿抗御疟疾的能力。而维生素D具有抗菌活性，它可通过多种机制降低感染风险，可抑制多种人类肿瘤细胞增殖，对激活人体免疫系统十分重要。

维生素A和维生素D的合理补充能够有效地让宝宝的免疫力得到提高，在应对气候变化时，让宝宝更好地抵抗外来病菌的侵入，减少疾病的发生，爸妈也少点担心，多点安心。

另外，专家提醒，在补充维生素AD滴剂时也需注意，维生素A与维生素D的最科学、最安全配比为3:1，这一配比也更符合《中国药典》中的明确规定，爸妈们在挑选滴剂时应注意这一点。同时，考虑到传统鱼肝油的海洋污染问题，以及浓重的鱼腥味，专家建议还是尽量选择安全性更高的OTC药品来补充维生素AD。

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出行防诱拐

如果宝宝年岁尚小，还不能自己行走，出门时应将宝宝抱在胸前，最保险的方法是采用专门的婴儿背带，将带子牢牢系在身上。

如果宝宝已经可以自行走路，家长在带着他们外出时，一定要始终握着孩子的手，不能任由宝宝满世界的乱走乱跑，特别是在人群拥挤的地方，一定要确保宝宝就在自己身边。

有时候当家长带着宝宝上街时，就会有一些人或车在尾随其后，就等着大人疏忽之时下手。因此每次出门，家长们要抱着谨慎的心理，仔细查看周围的情况，是否有人或车在鬼鬼祟祟地跟着。走在马路上，也要当心有些飞车党会直接伸手抢孩子，要让宝宝走在靠马路牙子的这一侧。

教育宝宝不要接受陌生人给予的任何物品，特别是食物，因为里面很可能已经被掺进了药粉。还有的不法分子会以玩具作为诱饵，吸引宝宝的注意力，以便趁机将他们抱走。

对于陌生人提出的任何要求和请求都要坚决拒绝，比如“小朋友，你帮我带个路，去XX地吧？”也不要对陌生人的夸奖、赞美弄得沾沾自喜而失去了警惕。始终记住一条：不要理会陌生人。

对付意外小伤害

出游时，宝宝常常因为兴奋而出现跌倒、扭伤等小意外。如果淤青红肿了，应赶紧热敷或冰敷。有些小伤虽并不严重，但如果处理不当，也有导致终身伤害的危险。因此要特别注意避免宝宝烧伤、烫伤、跌倒、溺水、误服药物或接触有毒化学品。

作息调整

旅游期间宝宝的生活规律较平时有所变化，在旅游过程中要让宝宝有充足的休息时间，休息时要有成人照看，家长应尽可能保持生活规律，让宝宝睡前洗热水澡和或者给宝宝讲讲故事等，保证宝宝定时就寝，第二天才有充足的精力和体力。

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