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白露功法篇helliphell
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陈希夷二十四节气导引坐功：白露
功法主治：
风气留滞腰背经络、洒洒振寒、苦伸数欠、或恶人与火、闻木声则惊、狂疟、汗出、鼽衄、口喎、唇胗、颈肿、喉痹不能言、颜黑、呕、呵欠，狂歌上登，欲弃衣裸之。
注解补充：
风气入侵腰背经络、容易导致发冷战抖。好呻吟，打呵欠，病发时恶见人与火光，听到木的声音就会害怕、心跳不安，关门闭窗独住屋内，发狂、疟疾，温热过甚、自汗出，鼻流清涕或出血，口角歪斜，口唇生疮，颈肿喉痹，额部暗黑，若病发剧烈时，就会登高歌呼，脱衣乱跑。
动作要领：
每天凌晨1时~5时，盘坐，两手按膝，头缓缓转，向左向右各推引15次。然后叩齿，咽津，吐纳而收功。图示1：图示2：
参考资料：《中华传统节气修身文化系列》
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