高血压的罪魁祸首不是盐,是它再不忌口就

我们都知道吃盐太多

会增加高血压风险

但是诱发高血压的真正凶手

不是盐，而是盐里面的钠！

钠！钠！钠！

但是你以为少放盐、少吃咸

就可以减少钠的摄入了吗？

其实有很多食物，看似不咸

却可能隐藏着惊人的钠含量

比如一些面条、吐司面包、蜜饯等等

不知不觉时摄入了太多的钠

你可能还不知道呢！

今天我们就来看看

高血压患者到底该怎么吃？

其实

饮食中的钠超标

是中国饮食结构最最突出的问题

高钠饮食的危害

不仅表现在高血压上

还有下面这些↓↓

心血管疾病

人体内的钠过多，会造成体内水滞留，导致血管内压力升高，阻力增大，造成心脏负荷加重。久而久之，容易引发心脏肥大、心衰等疾病，增加动脉硬化的风险。

胃癌

一系列流行病学调查表明，盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。

高浓度的钠会使胃粘膜变得稀薄而失去保护功能，甚至使胃壁裸露在强胃酸和各种酸碱度的食物刺激之下，增加胃癌风险。

伤肾

饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，盐摄入过多，会加重肾脏负担。

钙流失

钠离子有“多吃多排”的特点。钠摄入时，人体会多排尿来排出钠，保持体内元素平衡，排尿的同时钙质会流失一部分，增加骨质疏松等疾病的风险。

四舍五入，少吃盐等于补钙啊。

会变丑

钠摄入过多，容易使身体浮肿。相信很多人有过这样的经历，一顿重口味吃下来，第二天人就肿了。

成人每天的盐摄入量

不能超过6克≈毫克钠

如果想要预防高血压

钠最好不要超过毫克

每天怎么吃才不会超标？

请收好这个表格

看看各种食物的含“盐”量

喜欢吃零食的朋友

如果觉得单一食物表不够参考

那就养成查看“营养成分表”的好习惯吧

钠含量30%NRV的食物需要少购少吃哦！

参考文献：

中国高血压防治指南（）

1

邦泽温馨提示

超声透药效果取决于：用药组方对症，做到用药精准超导操作正确（要注意药棉用药剂量，治疗连接及皮肤接触良好，机器输出功率正确）超导部位正确，缺一不可必须对机器的性能，用药技巧，及设备最佳适应症要通过学习全面掌握，即可实现我们想要的治疗效果

超声波透药技术，你知道多少？

大家都知道，在基层，儿科用药还是一个弱势，不论是口服给药还是静脉给药都比较困难，特别是在静脉输液时，部分患儿如果第一针或第二针打不上的话，孩子就会大哭，家长也会心疼的跟着小哭，有时还会出现医患关系紧张或不愉快的场景。超声波透药可以解决口服给药和静脉给药带来的弊端。

超声波透药疗法是把药物经皮肤这个特殊通道进入体内产生的，区别于口服、肌注、静脉滴注等给药方法，是第三种给药途径。临床上主要应用于普外科（术后排气、预防肠粘连，术后抗炎、促进切口愈合）乳腺外科（乳腺增生），胸外科（切口抗炎、消肿止痛、促进排痰、便秘），骨科（股骨头坏死、骨折后愈合、颈腰椎病、肩周炎、关节炎、软组织损伤等）、妇科（附件炎、盆腔炎、痛经、月经不调、子宫肌瘤等）、儿科（腹泻、肺炎、遗尿、厌食等）、泌尿外科、男科、肝病科（甲乙肝、脂肪肝等）、中医全科等。超声透药简便易学，作用迅速，使用安全，患者乐于接受，容易推广，对老幼虚弱之体，攻补难施之时，或不肯吃药之人，不能服药之症，尤有诸多优点。

超声透药技术的优势

1、避免肝脏的首过效应，提高药物的生物利用度。

2、减轻注射用药的不良反应和痛苦。

3、使用方便，无痛苦感，患者乐于接受。

4、定位给药，直达病灶5、透药深度8-12cm，身体任何部位均可到达6、治疗时间短，一般为30分钟

7、可产生持久、恒定和可控的血药浓度，从而减轻不良反应。

8、减少给药次数和剂量。

9、改善患者体质，节约医疗支出。

10、降低医疗风险，降低医生劳动强度。

11、“超声透药”为合作医生提供持续的中医适宜技术成长支持。

中医贴敷疗法应用范围

1、内科：感冒、咳嗽、咳喘、疟疾、痹症、胃痛、呕吐等。

2、外科：颈淋巴结核、带状疱症、前列腺炎、腰间盘突出等。

3、妇科：痛经、乳腺增生、乳腺炎等。

4、儿科：小儿泄泻、小儿遗尿、小儿支气管炎、小儿厌食等。

5、五官科：口腔溃疡、过敏性鼻炎、急性扁桃体炎等。

6、骨科：骨折后愈合、肩周炎、关节炎、软组织损伤等

注意事项

1

超声用药思路须牢记：明确诊断，用药精准

2

掌握处方药液用量标准，选择超导部位准确

3

辨证施治，注意药物组方配伍禁忌

4

治疗疗程很重要，医患沟通要到位。

5

写好门诊日志，方剂上面必须写明症状，用药及时归纳总结用药处方。

6

对不确定的病例要及时电话回访，遇到问题及时与学术老师

7

临床遇到问题及时做笔记，便于学习交流时明确目的，解决问题。

8

腹泻与咳喘，辨证调方是重点，处方不能一贴到底，必须每天复诊。

9

正确操作仪器，治疗时治疗头与电极片放置距离要遵循机器性能标准，根据病情必要时采取综合治疗

10

技术提升靠学习，遇到瓶颈期莫慌张，外出学习交流来解决。

其实超声透药没有那么难，只要找到思路，做好鉴别诊断，用药精准，透药部位准确，仪器操作正确。知其理，名其法，活其用，知其然，知其所以然，一方变万方，万变不离其宗！

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