世界糖尿病日丨这种病要了命，每6秒钟死亡

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有一种病很可怕

每6秒钟死亡一个

一年死亡多万人

你怕吗？

糖尿病死亡率大于艾滋病、结核病和疟疾死亡率的总和

甚至群体越来越庞大

-年中国患糖尿病人数增长近20%

在全球几乎每一个国家，糖尿病发病率都在上升

不仅中国患者多

其他国家患者同样多

早在年

全球糖尿病患者越有4.15亿人

↓↓

死亡率甚至大于艾滋病等三大传染病之和！

这样的患者，

中国就有1.1亿人

你还不重视起来吗？

据年11月11日央视网消息，世界卫生组织（WHO）统计显示，全球每年有超过万人因高血糖死亡。糖尿病及其并发症严重威胁着人类的健康，不过，只要能控制好血糖，糖尿病患者完全可以长寿。有研究显示，美国万糖尿病人中有30%活到80岁以上。

冬季来临，糖友的血糖变得不稳定起来：一方面，寒冷能够刺激人体的交感神经，使人体内肾上腺素分泌增加，而肾上腺素促使人体对糖分的吸收和利用减少，导致血糖升高。另一方面，寒冷能刺激人体的食欲大增，加上运动量减少，也易导致血糖升高。温馨提醒一周找一天测全天血糖（空腹血糖、三餐后两小时血糖以及睡前血糖），医院测1次静脉血糖，3医院测1次糖化血红蛋白。保暖防感冒

冬季，如果没有做好保暖工作，很容易感冒。感冒虽然是一种可以自愈的疾病，但对于糖友来说，却不是一种简单的疾病。平时血糖控制好的糖尿病患者得了感冒，病情一般不会加重，但对于那些血糖控制不稳定的患者来说，感冒更像是一种“坏”的催化剂，诱发糖尿病酮症酸中毒。

冬季多养藏

在中医理论中，冬季气候寒冷，易使许多旧病复发或加重。因此，冬季一定要注意“养藏”。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。

冬季饮食增苦少咸冬季饮食也应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”的原则，饮食以滋阴潜阳为主。冬季宜少吃咸味食物，多吃苦味食物，多吃黑色食物。一定要定时定量吃，不能因为天气冷就多吃，因为这样容易导致血糖不稳定。严防糖尿病足冬季是糖尿病足高发季节，主要原因是取暖、泡脚时不小心烫伤，引起皮肤溃破所致。外出防跌倒

骨质疏松是糖尿病常见的并发症，如果血糖控制不好，轻微的外力作用下就可能发生骨折。对于骨头“变脆”的糖友来说，气温低、路面易滑的冬季，糖友出现骨折的几率就更大了。

今天是世界糖尿病日

远离糖尿病健康新生活

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