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即将离任的志愿者写给后继者的一封信Go
感谢您 首先是身体。喀麦隆有疟疾病源，疟疾主要通过血液等途径传播。但请不要担心，我们只要做好防护措施，就没有太大问题。必要的防护措施有蚊帐、驱蚊花露水、防蚊虫叮咬的药膏等。另外，你要保障你喝的水、吃的食物的安全性。其实这也很简单，只要不喝生水，少吃外面的食物尤其是不新鲜的烤肉就可以。
雅温得的自来水水质不太好，不适合直接饮用，所以你可以买当地的矿泉水SUPERMON、TUNGIN、国产的SANO，这些都是不错的选择。当然，要想身体健康，尽量提高或保持身体的免疫力才是关键。你一定要坚持锻炼，可以打羽毛球、跑步。如果女生觉得去外面不安全，也可以选择在家跳跳绳、踢踢毽子、做做平板支撑。本人的马甲线就是这样在家里练出来的。
▼热闹非凡的文化节现场
其次是心理。在喀麦隆雅温得第二大学孔子学院，有的房间住的是五六个人，有的房间住的是两个人。对于我们这些20多岁，大都是独生子女的年轻人来说，人多热闹但也容易有摩擦，人少是自在但难免会孤单。因此，大家需要相互理解、相互包容，慢慢适应、逐渐改善。如果是一个人，一定要找个可以聊天的小伙伴或者找到自己的兴趣爱好，把充足的时间用来提高自己，而不是东猜西想，郁郁寡欢。要学会并享受这段自己与自己共处的美丽时光。
最后是吃货福利。在雅温得，你一定要去试试DOVV前的那家烤鸡，配点薯片或芭蕉，蛋黄酱或辣椒酱，来杯饮料（好吧，我可以吃掉一整只）。烤鱼是白芒的最好吃，CASINO超市入口的冰激凌，苏格拉底的披萨，SASA的猪排，大象餐厅的虾，BASTOS附近有土耳其餐厅、韩国料理，当然还有很多好的中国餐厅。像我比较喜欢小季餐厅的包子、东方红的麻辣烫、吉祥人家的火锅、吴家园的自助……剩下的，靠你们自己啦！
希望你们能充实的度过在这里的每一天！Gobigthngohom！
作者简介李宁宁，河南封丘人，浙江师范大学汉语国际教育专业硕士生，喀麦隆雅温得第二大学孔子学院志愿者。
来源：“孔院长”
