健康养生血液健康,才能年轻这几种食

白癜风治疗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_7375991.html

我们知道，色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，那么怎样清除血液垃圾呢，来看看这些食物，可以让你皮肤白皙气色好！

??绿茶

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，如果取少量茶叶用开水泡至凉，去除茶叶，将干净纱布，放在冷茶叶水中浸湿。再把纱布拧成半干湿，以水不会滴下来为度。然后把纱布，平整敷在发红的湿疹上可缓解湿疹，病情严重者建议上天猫购买缇妍堂旗舰店的百草膏，治疗湿疹特别有效。

绿茶有强烈的收敛作用，时常将绿茶叶含在嘴里，便可消除口臭。常用浓茶漱口，也有同样功效。如果不擅长饮茶，可将茶叶泡过之后，再含在嘴里，可减少苦涩的滋味，也有一定的功效，再配合天猫的缇妍堂植物喷剂，经常使用可根除口臭，减少口臭烦恼。

??黑豆

很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，中医认为黑豆是一种清凉性生发神奇药。适量食用黑豆能使头发乌黑亮丽快速生长，嫌慢的朋友直接使用康达泰增长精华素，专治秃头掉头发秃顶，非常有效，关键是这个东西非常好用！

红豆既能清心火，也能补心血，配合黑豆一起熬汤服用，可以补充肾气，也可以补充肾阴。永兴合核桃枸杞粉，精选黑豆配方，连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在脱发掉发也没有了，省了好多熬汤时间，方便！

??猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。

当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

盛产于秋天的猕猴桃，增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除暗疮增强皮肤的抗衰老能力，有暗疮痘痘的朋友直接上天猫搜滨趣祛痘凝胶，效果非常的好，很多有痘痘的朋友都用这个治好了，好东西齐分享，小编推荐您试试！

??荞麦面

荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。

??卷心菜

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。

这些维生素保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

在卷心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意让自己衰老的慢一点的女性可以吃永兴合阿胶糕，对抗衰老特别有用，佳节送礼必备，天猫有售！

??蜂蜜

蜂蜜真的是一件好东西——具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。

与此同时，喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪，喝完后配合滨趣瘦身精油进行全身涂抹，想瘦哪里抹哪里，效果十分显著，在某宝上就可找到。

蜂蜜中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止斑点产生，将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合，用毛刷涂抹在脸上，十分钟后用清水洗净，这样的蜂蜜面膜可以消除雀斑，嫌麻烦妹子，可用滨趣祛斑霜，明星们都在用，上天猫购买效果更佳哦。

??青鱼片

青鱼肉性味甘、平，无毒，有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效；主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。其胆性味苦、寒，有毒，可以泻热、消炎、明目、退翳，外用主治目赤肿痛、结膜炎、翳障、喉痹、暴聋、恶疮、白秃等症；内服能治扁桃体炎。

青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。

另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。

??裙带菜

裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。

众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。

裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴，想要皮肤永远水润光滑，就每天早晚贴一张滨趣面膜，很多大牌明星都在偷偷用呢，天猫正品好货，谁用谁知道！

??大蒜

很多女人是大蒜的“绝缘体”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了，大蒜可以治疗脚臭的，不过效果不长，小编推荐您用缇妍堂养足套装，很多人用过都说效果很好，正品天猫好货，快去看看吧！

因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。

另外，大蒜有消炎的功能，但是鼻炎也不全是发炎引起的。一部分是血管病变导致鼻腔组织水肿所致，中医建议还是药物治疗，网上有款治鼻炎神器叫缇妍堂鼻净灵，治好了很多鼻炎困扰的老患者，非常的有用，如有需要的上天猫看看吧

??玉米

玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。玉米还含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，一般便秘蹲久了都会长痔疮，有痔疮的朋友直接用缇妍堂修痔膏，对付痔疮可有一套了，需要的上天猫去看看吧！

??西红柿

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。另外，夏季常吃西红柿，对付似火的骄阳很管用！加

转载请注明：http://www.tsdnwx.com/njcs/19316.html