流感支招黄博士流感预防方,简便实用,

刚过完元旦，“感冒”一词成了朋友圈的热门词。有人说自己“鼻涕流河”，有人说“高烧几天，全身痛。”

如果得了普通感冒，对症治疗、注意休息即可痊愈；但是如果患上了流感，就要加以重视，以防疾病进一步发展。那么是否得了流感，我们怎么判断呢？

流感的主要表现

流感是由呼吸道传播和感染的，多表现为呼吸道症状，包括鼻塞、流涕、咽干、咽痒、咽痛、咳嗽、咯痰等。流感最主要的表现是发热，一般都是38.5℃以上的高热。不过一些乙流的病人、免疫力比较差的病人、既往打过疫苗或发热早期的患者可能表现为低热。

流感还有一个特点就是全身症状比较重，包括头晕、头痛、全身酸痛、乏力等，甚至有的病人没有咽痛、咳嗽等呼吸道症状，只有全身酸痛、头痛这些表现。还有少数病人表现为胃肠型流感，以恶心、呕吐、腹泻等症状就诊。所以，即使您没有呼吸道症状，医生也有可能要为您做流感的筛查。

4点帮你判断是否“中招”

流感有几个特点：

1.流感传染性比较强，所以明确的流感诊断有利于指导您进行隔离，避免传染给周围人。

2.流感是病毒感染，和嗓子发炎、扁桃体化脓等不一样，要用抗病毒药进行治疗。大家常用的青霉素、阿莫西林、阿奇霉素等都是针对细菌的药，对病毒没有效果。

3.流感比一般的病毒性感冒症状更重，发热温度更高，病程更长。明确诊断有利于判断预后。

4.流感有相对特效的抗病毒药，如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等，而这些药只对流感病毒有效，对其他病毒没啥效果，所以不是所有病毒性感冒的病人用这些药都有效。

防流感小妙招

面对如此凶猛来袭的流感病毒，我们该如何严防死守呢？以下是预防流感记好五大口诀

1.尽量少去人员密集的公共场所，以防止交叉感染。

2.照顾和接触发热的家人、朋友时，佩戴口罩。

3.注意休息，多饮水。

4.如果您是一名流感患者，为了避免传染给周围的人，建议您定期开窗、通风。

5.要在流感季节前饮用流感预防方，或者钱1～2个月注射流感疫苗。

黄博士流感预防方

这里为大家介绍流感预防中药方，可以在天气变化时，或感觉咽喉干痛，稍有不适，出现感冒的早期症状时及时使用，不温不火，简单有效，能有效预防流感的发生和发展。

药方：

鱼腥草30薏苡仁30五指毛桃50鬼针草30防风10菊花10白术10甘草10

方解：

冬天万物闭藏，阳气潜伏于内，化热，所以用药食两用的鱼腥草清热解毒；五指毛桃称南芪，具有补气的作用，可以增强免疫力，但不像黄芪容易导致上火，是南方人经常用来煲汤的好材料。

鬼针草是一种普通的中药，福建广东人常用这个草加点瘦肉来煲汤，不苦，大人小孩都能接受。可以清热祛湿解毒、活血化瘀，广泛用于治疗和预防上呼吸道感染、喉咙痛、急性阑尾炎、急性黄疸型肝炎、胃肠炎、风湿性关节痛、疟疾、疮疖、毒蛇咬伤、创伤性肿痛。这种药真的很神奇，在炎热潮湿的天气，经常吃它也能起到清热祛湿的作用。它还具有双向调节血压的作用。高血压患者服用它可以降低血压，而低血压患者可以升高血压。可以说是老少咸宜，很有价值。

白术可以健脾，薏苡仁可以祛湿，防风解表祛邪，菊花清肝明目，适用于经常捱夜，上火的人士，甘草调和诸药，而且利咽。

这些药物常见，基本是药食同源的食品，可以养生保健，也可以祛邪治病，不伤正气，不助邪气。所以说，这是一张简便实用的方子，助力快乐冬天。

服法：该方主要用于预防流感，也可辅助治疗，药材药性比较平和，因此老少皆宜。可供一家三口服用，先将药材用冷水浸泡15分钟，加入清水超过药材3-5厘米，煮滚半小时即可，建议每1-2天服用一次。

作者：黄仕营学术助理：林雄

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