出国度假必备旅游攻略逛吃清单

夏天来了！是不是已经按捺不住出去撒欢的心情了！收藏了无数篇旅游攻略？列出了看不到头的逛吃逛吃清单？跟着时尚博主添置了一套又一套度假look？甚至连国庆节、圣诞节、新年的计划都做好了，只等着假期一到就奔赴机场，飞到遥远的海岛游泳！？吃好玩好固然重要，但最关键的是一路的平安与健康。身体上的任何的不适，都可能扫了整个旅途的兴致。现在我们就分享六个旅游健康Tips，让你尽情玩耍，健康无忧！1常识驶得万年船

托各类旅游和美食节目的福，吃吃吃日益成为旅行的重头戏。如果没吃过首尔蠕动的小章鱼，怎么好在朋友圈说自己去过欧巴的故乡！？

我们实在不想给各位吃货泼冷水，但在吃的方面一定、一定要充分利用常识去判断能不能和要不要吃，毕竟不是人人都能成为贝爷。在国外旅行不忌口，可能会导致食物中毒，而连抗生素都没法止泻去疼，甚至出现便血或发烧时，就需要请医生来帮忙了。美国疾病控制与预防中心(U.S.CentersforDiseaseControlandPrevention)建议游客食用蒸、煮过的熟食以及干燥食品或包装食品，高温加工已为此类食品杀菌。饮酒也是同理。而各类生鲜，从水果蔬菜到肉类海鲜都要尽量避免生食。路边摊更是要小心，很多路边摊可能卫生不达标，甚至没有合法执照。实在想尝试的话，还是尽量吃熟食，且不要被猎奇心理吸引，去吃来路不明的“野味”，比如蝙蝠肉、猴子肉或老鼠肉等。它们可能会携带埃博拉病毒和非典，同时要避免和加工这些肉类的人接触。2注射旅游目的地需要的疫苗

若在国内，可以查询中国疾病预防控制中心网站，上面包括出国旅行接种疫苗推荐，国外地区常见疾病，以及相关建议。

而对于居住在的美国的朋友来说，美国CDC也是同样贴心。很多人都向往非洲的神秘，但部分非洲国家要求游客在入境时出示注射疫苗凭证。西达-赛奈医疗中心的药剂师TaniaGregorian说，“如果游客未按要求接种疫苗，那就要准备好要么无法入关，要么就需要在机场接种后才可入关。”西达-赛奈医疗中心药剂师TaniaGregorian游客常常忽视掉一种常见的疫苗：狂犬疫苗。要知道世界上很多国家的街上都是野狗和野生猴子横行，去那里前最好事先注射狂犬疫苗。不然被咬上一口，可能会有性命之忧呢。3确保注射疫苗和旅行的时间间隔足够长部分疫苗需要时间去发挥作用。有些疫苗在注射10天或者两周后才起效，而甲肝疫苗甚至需要一个月。4利用网络多做功课出发前除了制定旅行攻略，也要尽可能了解当地的卫生状况。在世界卫生组织







































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