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揭秘国家领导人的长寿养生秘笈
正确的养生之道可以提升人的综合素质，有助建立乐观自信的态度。那么国家领导人都是怎样养生的？
▲图文曾煦媛
在众人眼中，中央领导人的养生方法都是十分神秘的，他们的食物、运动、以及心态，面对新鲜事物的做法等等，今天小银就带大家来解密中央领导人的养生之道……
医院营养科主任，首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗，从事营养工作60多医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密，原来中央领导们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式，才使得我国领导人平均寿命一直居世界前列。
中央领导吃什么
曾煦媛介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。
每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民白癜风的发病因素有哪些北京白癜风医院哪家治疗最好
