流鼻血与血压高等病有关

常流鼻血宜多吃的药膳

常流鼻血可能是心血管系统、内脏器官、各种感染、血液疾病和其他疾病的信号。儿童流鼻血则往往是流行性感冒、急性呼吸道疾病的预兆。

流鼻血，医学上叫做鼻衄，是人体最常见的出血现象，以秋季及早春为发病高峰期。轻者可表现为鼻涕中带血，重者可出血不止，以致引起失血性休克，反复多次出血易引起贫血。儿童鼻出血几乎全部发生在鼻腔前部；青年人也以鼻腔前部出血为多见，但也有少数严重的出血发生在鼻腔的后部；40岁以后鼻腔前部出血者较少，鼻腔后部出血者显着增多。

鼻子由外鼻、鼻腔和鼻窦三部分组成，是人体呼吸系统的重要组成部分。鼻子出血现象比较常见，可能为刮、碰所致。但如果不是这两种原因，就是某些特定疾病的信号。流鼻血或鼻涕带血的原因常常是由鼻腔疾病引起的，具体有鼻腔炎症；如萎缩性鼻炎、鼻黏膜易干裂而出血；鼻部外伤：包括挫伤、切割伤、撕裂伤以及挖鼻损伤等；鼻中隔偏曲，干燥空气长期接触鼻中隔，易致黏膜血管破裂。

虽然大部分流鼻血的原因是因为鼻膜破裂，但也有少部分是因为身体的疾病状况造成的。鼻子出血也可能是某些全身疾病的信号，如流感、出血热、麻疹、疟疾、传染性肝炎等急性发热性传染病；血液病中最常见的是血小板减少症，因凝血功能下降而致出血。

其次还有再生障碍性贫血、血友病等；另有心血管疾病，例如高血压、血管硬化；慢性肝、肾病，肝硬化常引起凝血障碍，尿毒症易致小血管损伤，也可引起鼻出血；营养不良，维生素C、维生素K、维生素P及钙缺乏，均易出血。

其他如磷、汞、砷、苯中毒，登山、飞行、潜水时气压迅速变化，妇女月经或妊娠期的内分泌失调等，均可能出现鼻出血；另外，鼻咽癌等恶性肿瘤也可引起鼻出血。

流鼻血后，在止血之前，要先试着将血块擤出，因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。血管内有弹性纤维，只有去除血块，这些弹性纤维才有办法收缩，使流血的开口关闭。有时候，擤完鼻涕，用手稍微捏紧鼻子，也能停止流血。

擤出血块后，在两边鼻孔内各塞入一小块消毒过的湿纱布，也可利用鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入舆孔，以助止血。但也有用白醋将棉花蘸湿塞入鼻腔，醋里的醋酸会轻微地灼烧，这种做法可能会伤害鼻黏膜。

擤过鼻血（清除血块）及塞过棉花之后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5?7分钟。假使仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然压5?7分钟，这样可收到止血功效。

当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E软膏，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，每天涂2?3次。维生素E软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏能破坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止黏液干硬（以免诱发挖鼻孔的冲动）。鼻黏膜若因干燥而产生疼痛，可涂用芦荟软膏。

做过上述处理后，最好躺下休息一会儿，并至少两天内不要做剧烈运动。鼻腔内的血管破裂，需要7?10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂；你若在隔周挖鼻孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。阿司匹林会干扰血液凝结，但非必要时尽量少用阿司匹林。

饮食要适度，不要过热。动物肝脏做的食品很有益，它可以促进造血功能。另外，像柠檬、绿茶、核桃、白菜等对防治流鼻血都是有好处的。除此之外，还应该多补充营养素：

1、补充铁质

若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。因为铁是红细胞中的主要物质：血红蛋白的重要组成。

2、补充维生素C

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素C是形成胶原蛋白所必需的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助黏液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

3、补充维生素K

维生素K是正常凝血功能所必需的。其食物来源有苜蓿、海带及所有深绿色叶菜类。

4、避免食用含丰富水杨酸的食物。

含丰富水杨酸的食物是一种类似阿司匹林的物质，见于咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果。这些食物包括杏仁、苹果、杏果、蓝莓、薄荷、樱桃、葡萄（干）、桃、梅、西红柿及黄瓜。

材料：萝卜克，冰糖适量。

做法：1、萝卜洗净切碎。2、用洁净纱布绞取汁液，加冰糖溶化即可。

功效：萝卜可宽中消食，清热凉血。可治流鼻血、咳嗽。

材料：羊肉克，黑豆50克，枸杞20克，山楂少许，姜片、盐、料酒各适量。

做法：

1、羊肉洗净，切块，放入冷水锅中烧开，捞出冲净。

2、黑豆洗净，放水中浸泡4个小时；枸杞洗净；山楂洗净，去核，切片。

3、锅置火上，放入羊肉块、姜片、黑豆、料酒、适量水，大火烧开后，改用小火炖至八成熟，加入枸杞、山楂片、盐，炖至熟即可。

功效：黑豆具有养阴补气作用，是强身滋补食品；羊肉有益精气、疗虚劳、补肺肾气、养心肺、润皮肤之效；枸杞具有滋补肝肾、养肝明目的功效。

鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一，鼻塞是指鼻内有东西阻碍呼吸，致使空气流通困难。原因有许多种，像流鼻涕或打喷嚏，感冒时的急性鼻炎、过敏性鼻炎等。此外像分隔鼻腔的鼻中隔弯曲症、鼻甲肥厚的肥厚性鼻炎，还有副鼻窦积脓的鼻窦炎等都会造成鼻塞。

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