又一秋

我国古时将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以就不再打雷了。

秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美好宜人的时节。

秋分这天，昼夜几乎等长，昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。

by秋分

秋高气爽，万里无云

我们走过了微凉的白露

现在迎来了秋分

据报道今年的秋分或为年来最早

我们将会迎来一个晴朗“秋分日”

大家准备好迎接秋分了吗？

有知道以下这些秋分习俗吗？

秋分习俗A

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秋祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

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吃秋菜

在岭南地区，昔日四邑（现在加上鹤山为五邑）的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”。一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

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送秋牛

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。

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粘雀子嘴

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望，但是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多食。

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放风筝

秋分期间是放风筝的好时候。尤其是秋分当天。一大家子人一起出外，感受凉凉的秋意，一起放着风筝，看着各种类别各种大小的风筝在天空飞舞，放时还要相互竞争看哪个的放得高，其乐融融。

秋分养生

秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等的复发，患高血压、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，则会加重危险。

因此，对于秋分的养生是非常重要的！！

饮食调养方面：应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫汤、霸王花蜜枣猪月展汤等都是家庭养生之品

精神调养方面：最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。

秋分美食

油酱毛蟹

秋天蟹好吃，但也不能多吃哦~

海米炝竹笋

清热消痰，祛风托毒甘蔗粥补脾消食，清热生津

秋分是踏秋的正式开始，你去踏秋了吗？

想知道

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